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要查询自己的手机号码绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务提供方，一些应用程序可能会发送包含绑定手机号的验证码短信，接收到的短信中可能会有关于绑定账号的信息。
2、拨打客服电话或通过在线客服咨询：联系相关服务提供商的客服部门，提供个人信息以查询绑定的软件信息，需要提供身份证明和个人信息以验证身份。
3、使用手机管理软件查看已安装的应用程序列表：使用手机管理软件（如应用商店、安全软件等）查看已安装的应用程序列表，并查找是否有未知的应用程序或可能绑定手机号的软件，这种方法可能无法获取所有绑定手机号的软件信息，但可以作为一种辅助手段。
4、登录账号查看关联手机号的软件：登录自己常用的软件账号，查看其中是否有关于绑定手机号的选项或记录，某些社交软件、支付软件等可能会有绑定手机号的选项。
5、尝试重置密码或找回账号：尝试使用手机号找回某些软件的账号或重置密码，如果能够成功接收验证码，说明该手机号已经绑定了该软件。
为了保护个人隐私和安全，在进行以上操作时务必谨慎，确保使用的网站和软件是正规的、安全的，避免在不安全的网站和软件上提供个人信息和手机号，不同软件和服务提供商可能有不同的查询方式，以上方法可能并不适用于所有情况，如有疑虑，建议直接联系相关服务提供商的客服部门获取准确信息。